プラークコントロールってなに？
プラークという言葉は知っているでしょうか？
プラークとは、歯垢のことです。
このプラークには、たった1g中に1～3兆個の細菌が含まれているのです。
ですから、朝起きて口の中がねばねばした状態で物をたべたり飲まないことをお勧めします。
口の中に大量に発生しているプラークをそのまま食べてしまうことになります。
注意しなくてはならないのは、このプラークがむし歯や歯周病の原因になるということです。
できるかぎりプラークを体内に取りこないように気をつけましょう。
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プラークコントロールとは、このプラークを取り除くためのことを広くいいます。
具体的にプラークコントロールとはどんなものかと言うと、
歯ブラシによる歯磨き、デンタルフロスや糸ようじによる歯磨き、
歯間ブラシによる歯磨き、リステリンなどによる、ぶくぶくうがい、砂糖摂取の制限、歯科医院で行うPMTCなどがあげられます。
コントロールと言うとなんだか難しいような気がしてしまうものですが、要するに虫歯にならないように正しい歯磨きを心がけると言うことでもうそれはプラークコントロールなのです。
プラーク、要するに歯垢をたまらせないということがまずは大事なのですね。
気をつけましょう。
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