おまかせ歯科

今日は、正しい歯磨きのコツをお伝えしましょう。

まず、歯の外側をブラッシングする場合は、歯に対して直角 に歯ブラシをあてましょう。
斜めだと余計に歯に力の負担がかかってしまい、歯を傷つけてしまう可能性があります。
ですから出来る限り歯みがきをするときには歯ブラシを直角に当てるように心がけましょう。

そして、歯ブラシの持ち方ですが、歯の内側をブラッシングする場合は、歯に対して45度位の角度で当てましょう。

ここで注意したいのは、できれば磨いている最中、特に磨いた後は鏡で歯垢が落ちたかチェックするということです。

つめで歯を引っかいて白いのりのようなものが付いてきたらまだ歯垢は落ちていません。
歯ブラシは小刻みに動かしましょう。イメージとしてはゴシゴシではなくシュッシュッという感じです。
上の奥歯の外側を磨く時だけは口を閉じましょう。口を大きく開けると歯ブラシが手前に押し出され一番奥歯の外側に歯ブラシが当たらない時があります。注意しましょう。

なんとなくはみがきをしたらこれで良しというわけにはいきません。

一回一回の歯磨きを丁寧に、チェックをしながら行うことで毎日の積み重ねが大きく変化します。

丁寧に歯磨きを心がけたいものです。